Ez a 3 mag erős egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik (60 éves kor után fogyasztható)
Gyakran látunk szenzációs címeket, mint például: „A rák utálja ezeket a magokat”. Valójában egyetlen étel sem képes megelőzni vagy gyógyítani a rákot.
Néhány mag azonban különösen gazdag védő tápanyagokban, és kiegyensúlyozott étrend részeként hozzájárulhat az általános egészséghez, különösen az idősebb embereknél.
Íme három hasznos mag, amit érdemes beilleszteni a napi étrendedbe.
1. Lenmag: a szív és az emésztés szövetségese
A lenmag az egyik legtöbbet kutatott tápanyagforrás.
Tartalmaz:
Növényi alapú omega-3 zsírsavak
Oldható rostok
&
