Békésen szundikálsz, amikor minden előjel nélkül áramütés hasít a vádlidba. Ez az éjszakai görcs kiszakít az álmodból, és tehetetlenné tesz, kétségbeesetten keresve egy olyan pozíciót, amely enyhíti a fájdalmat. Biztosíthatlak, hogy ez a jelenség rendkívül gyakori, de érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy megértsük az eredetét, és mindenekelőtt megtanuljuk, hogyan állíthatjuk meg.
Bár egyetlen éjszakai görcs általában ártalmatlan, gyakori előfordulása figyelmeztető jel lehet a szervezeted részéről. Ezek a hirtelen, akaratlan izom-összehúzódások gyakran gyakori okokhoz kapcsolódnak, de belső egyensúlyhiányra is utalhatnak. A leggyakoribb kiváltó okok közé tartozik a magnézium-, kálium- vagy kalciumhiány, a
