Zabpehely, alma és sárgarépa! Én egyáltalán nem eszem cukrot! Lisztet sem eszem. Hozzávalók: 2 csésze (200 g) zabpehely 1 teáskanál sütőpor 1 csésze (240 ml) tej ízlés szerint 1 reszelt sárgarépa A teljes recept az első hozzászólásban található.

és egyszerű elkészíteni.
Ideális előre elkészítéshez.
Egészséges alternatívája a hagyományos muffinoknak az íz feláldozása nélkül.

🧁 Hozzávalók (8–10 muffin)
2 csésze (200 g) zabpehely
1 teáskanál sütőpor
1 csésze (240 ml) tej (tej vagy növényi alapú)
1 reszelt sárgarépa
1 reszelt alma
9 apróra vágott aszalt sárgabarack (forró vízben áztatva)
4 evőkanál mazsola (forró vízben áztatva)
Opcionális feltétek az extra ízért és állagért:

Darált dió vagy mandula
1 teáskanál fahéj
Csipetnyi szerecsendió
Szárított áfonya

👩‍🍳 Lépésről lépésre utasítások

Elkészítés lépésről lépésre
1. Melegítse elő és készítse elő a tepsit
Melegítse elő a