VARNING: Här är konsekvenserna av att sova med…

Går du och lägger dig med strumpor på dig? Du är inte ensam: miljontals människor gör det varje kväll, särskilt när temperaturen sjunker. Men hjälper denna bekväma vana dig verkligen att somna… eller skadar du din hälsa i tysthet? Här är vad vetenskapen säger.
De överraskande fördelarna med att sova med
strumpor: Forskning som stöds av American Heart Association visar att att hålla fötterna varma på natten hjälper kroppen att reglera kroppstemperaturen snabbare, vilket gör att du somnar snabbare. En studie från 2023 som publicerades i tidskriften Sleep Medicine fann