tartalmaznak, amelyek védő tulajdonságokkal rendelkeznek az erek számára.
Az eper (10/14)
A fekete ribizlihez és más piros gyümölcsökhöz (málna, ribizli, szeder vagy áfonya…) hasonlóan az eper is növeli az erek ellenállását.
A hagyma (11/14)
A fokhagymához hasonlóan a vöröshagyma is egy díszhagyma, amelynek vegyületei segítenek hígítani a vért.
Citrusfélék (12/14)
A citrusfélékben található C-vitamin javítja a vérkeringést.
A szőlő (13/14)
Ugyanazt a vérerekre jótékony hatású vegyületet tartalmazza, mint a piros bogyós gyümölcsök. Gyógyteaként a vörös szőlő páratlanul képes serkenteni a vérkeringést.
Az alma (14/14)
A
