fáradtság: ez érzelmi kimerültség.
Testfájdalmak és izomfájdalmak látható ok nélkül
Hátfájás, nyaki feszültség, izom- vagy ízületi fájdalom…
Az érzelmi stressz gyakran megnyilvánul a testben .
Amikor az elme szenved, a test megfeszül.
Nehézségérzet a mellkasban vagy a gyomorban
Sokan így írnak le:
gombóc a torokban
, csomó a gyomorban,
szorító érzés a mellkasban
Ezek az érzések az idegrendszer aktiválódásához kapcsolódnak a hosszan tartó szomorúság hatására.
Alvászavarok
Rosszul alszol?
- Elalvási nehézség
- Éjszakai ébredések
- Vagy éppen ellenkezőleg, az állandó alvás utáni vágy
A mély szomorúság megzavarja az alváshormonok (melatonin, kortizol) működését.
Az étvágy változásai
