és ellenálló képesség felé.
Mi a magnézium?
A magnézium egy esszenciális ásványi anyag – ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja előállítani, és élelmiszerekből kell bevinnie. Ez a negyedik leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben, és több mint 300 enzimatikus reakció kofaktoraként működik , befolyásolva a folyamatokat az idegjelzéstől és az izomlazítástól kezdve az energiatermelésig és a DNS-szintézisig.
Elsődleges raktározás: Csontok, izmok és lágy szövetek.
Miért fontos a magnézium: Alapvető funkciók
| Funkció | Hogyan segít a magnézium |
|---|---|
| Idegrendszeri szabályozás | Modulálja az ingerületátvivő anyagokat és segít kiegyensúlyozni az idegsejtek aktivitását azáltal, hogy ellensúlyozza a |
