1 tojás a megkenéshez Az opcionális alma-juharkompóthoz: 60 g mandula 1 Granny Smith alma Egy kevés víz Juharszirup ízlés szerint Pirított mogyoró (ízlés szerint) Egy narancs reszelt héja 150 g zabpehely 1 evőkanál tökmag 1 evőkanál kesudió 1 teáskanál napraforgómag 1 evőkanál földimogyoró 1 evőkanál szezámmag. Lépésről lépésre elkészítési útmutató. 1. lépés: Pirítsd meg és készítsd elő a dióféléket.
Folytatás a következő oldalon 
Tedd a mogyorót, mandulát, földimogyorót, kesudiót és tökmagot egy száraz serpenyőbe közepes lángra. Pirítsd 5-7 percig, időnként megkeverve, amíg megpuhulnak és enyhén aranybarnák nem lesznek. Vigyázz, ne
