a sütőlapot
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Bélelj ki egy kis kerek tortaformát (kb. 15-18 cm átmérőjűt) sütőpapírral, vagy kend ki vékonyan kókuszolajjal, hogy a sütemény ne ragadjon le.
2. Aprítsd fel a zabpelyhet
Tegyél 2 csésze zabpelyhet egy turmixgépbe vagy aprítógépbe. Turmixold addig, amíg durva liszthez hasonló állagot nem kapsz. Nem baj, ha nem teljesen finomak – ehhez a recepthez egy kis állag is elég. Öntsd egy nagy tálba, és keverd hozzá a sütőport.
3. Áztasd be a zabpelyhet
Öntsd a tejet a zabpehely keverékhez. Keverd jól össze, és
