Ha barázdákat látsz a körmeiden, az arra utalhat, hogy ebben a betegségben szenvedsz.

hidratálás fontossága

Gyakran figyelmen kívül hagyják, de az egészséges zsírok is fontos szerepet játszanak. Segítenek táplálni a szöveteket és fenntartani a köröm rugalmasságát. Az eredmény: kevésbé száraz felület, ezért kevésbé hajlamos a mély barázdákra, és  erősebb körmök .

A hidratálás ugyanilyen fontos. A vízhiány merevebbé és törékennyé teheti a körmöket. A rendszeres folyadékbevitel és a vízben gazdag ételek, például gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segít megőrizni természetes rugalmasságukat.

Mikor kell igazán aggódnunk?

A striák az esetek túlnyomó többségében normális és ártalmatlan jelenségek. Ha azonban hirtelen jelennek meg, színváltozással vagy jelentős töredezettséggel járnak,